SARS专题
预防措施
综合性预防措施
1、避免接触病毒
避免接触病毒是一种有效的防范手段,可以在一定程度上保护自己,主要措施是远离病毒和隔离病毒,具体如下:
避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所,减少群众性集会;
避免前往病人所在区域,如有需要,请穿隔离服;
减少乘座公共交通工具,如有需要,请佩戴口罩(不宜超过6小时)。
2、消灭或减少病毒
这是一种积极的预防措施,病毒在人体外容易因理化因素而失活(点击这里了解SARS病毒的体外存活时间),如温度、紫外线、消毒剂等;病毒只有在达到一定浓度时才会表现出致病性,因此加强通风,降低病毒浓度也是可行的方法,具体措施如下:
户内经常通风换气,促进空气流通,空调设备要经常清洗隔尘网,必要时应对供送气设备进行消毒;
勤打扫环境卫生,勤晒衣服和被褥等;
对出现一例或多例病人的家庭,应进行医学监测,并由当地疾病控制机构采取消毒措施;
保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。 洗手后用清洁的毛巾和纸巾擦干。不要共用毛巾。
3、增强自身免疫力
对付任何一种疾病都不可忽视自身的免疫力,免疫力是预防和战胜疾病的内在保证。
经常到户外活动,呼吸新鲜空气,增强体质;
注意均衡饮食、充足休息、根据气候变化增减衣服;
保持良好的心态,减轻压力和避免吸烟,增强身体的抵抗力。
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国家中医药管理局推荐防治非典6个“处方”
1、处方一:
主要功能:益气化湿,清热解毒。
药物组成:生黄芪10克、败酱草15克、薏苡仁15克、桔梗6克、生甘草3克。
用法:水煎服,日服一剂。
2、处方二:
主要功能:清热解毒,利湿化浊。
药物组成:鱼腥草15克、野菊花6克、茵陈15克、佩兰10克、草果3克。 用法:水煎服,日服一剂。
3、处方三:
主要功能:清热解毒,散风透邪。
药物组成:蒲公英15克、金莲花6克、大青叶10克、葛根10克、苏叶6克。
用法:水煎服,日服一剂。
4、处方四:
主要功能:清热解表,疏风透邪。
药物组成:芦根15克、银花10克、连翘10克、薄荷6克、生甘草5克。
用法:水煎服,日服一剂。
5、处方五:
主要功能:健脾益气,化湿解毒。
药物组成:生黄芪10克、白术6克、防风10克、苍术6克、藿香10克、沙参10克、银花10克、贯众6克。
用法:水煎服,日服一剂。
6、处方六:
主要功能:益气宣邪,解毒化湿。
药物组成:太子参15克、贯众6克、银花10克、连翘10克、大青叶10克、苏叶6克、葛根10克、藿香10克、苍术6克、佩兰10克。
用法:水煎服,日服一剂。
煎、服方法:加水量超过药物表面约2至3公分,中火加热至沸腾后,小火加热15至20分钟,倾出药液。每剂煎煮2次,将两次煎煮药液混合后,分两次饭后温服,服用量每次不超过200毫升。
处方中的薄荷、藿香、苏叶应在药液沸腾后加入共煎 。